Разберем ключевые моменты, которые нужно знать игрокам и их семьям, чтобы победить лудоманию.

Определение и виды игровой зависимости. Причины развития лудомании. Признаки и симптомы игровой зависимости. Лечение игровой зависимости. Превентивные меры и профилактика игровой зависимости. Ранняя диагностика и роль близких. Особенности лечения в зависимости от стадии зависимости. Прогноз и шансы на выздоровление.

Игромания – это психологическая зависимость человека от игр. И чаще, виной становятся не простые компьютерные развлечения, а игры где есть выигрыш, т.е. фигурируют деньги. Ситуация развивается по двум сценариям: выигрыши не происходят, что мотивирует игромана делать больше попыток, или, напротив, выигрыши есть, и формируется желание получить еще больше.

Игромания, как зависимость от азартных игр является серьезной проблемой. Ниже приведены основные факторы и риски, которые напрямую способствуют возникновению этой зависимости

Что такое игромания - Основные симптомы игромании - Критерии диагностики лудомании - Сходство игромании и химических зависимостей - Рисковые группы для игромании - Как предотвратить развитие игромании - Помощь при игромании - Выводы

Тревожные состояния формируются под натиском нерационального мышления. Часто факты, которые вызывают тревогу, на поверку оказываются не такими уж «страшными». Достаточно поменять свой взгляд на ситуацию или пугающее обстоятельство, и тревога начинает уменьшаться естественным образом. О самых распространенных примерах тревожных мыслей и когнитивных заблуждений стоит поговорить подробнее.

Всех, кто столкнулся с неприятными симптомами панической атаки, волнует вопрос о том, можно ли вылечить тревожное расстройство навсегда, или этот недуг придется терпеть всю жизнь. Прежде чем вынести окончательный вердикт по этому вопросу, стоит отметить...

Одним из ключевых залогов успеха в борьбе с паническими атаками и тревожными расстройствами является комплексное и регулярное использование ряда техник и упражнений. Когнитивная поведенческая психотерапия при панических атаках, упражнения которой описаны в этой статье, составляют основу комплексного лечения.

На освоение этой техники придется затратить немало времени, но справиться с ней при желании сможет каждый. Поскольку явления тревожного напряжения встречаются сегодня достаточно часто – имеет смысл рассмотреть эту технику более подробно.

Люди, как правило, дополняют свою жизнь алкоголем для того, чтобы избавиться от чувства тревоги и волнения. Но исследования показывают, что все наоборот. Алкоголь только усугубляет ситуацию.

Двухфазный процесс. План действий. Как добиться высокой эффективности?

Сегодня мы разберем лучшую, на мой субъективный взгляд, проработку страха перед неудачей. На самом деле чтобы закрыть эту проблему достаточно ответа на вопрос: «Помогает ли мне данная тревога?»

Основная причина профессионального выгорания — нарушение баланса обмена. Когда вы работаете, то тратите свой ресурс в обмен на другой ресурс. Например, тратите время и вкладываете свои профессиональные навыки в обмен на деньги и признание (как внешнее, так и внутреннее). Как только баланс между тем, что отдали и получили нарушается, вы начинаете постепенно двигаться к эмоциональному выгоранию.