☑Психологическая помощь в любой точке мира

Что такое игромания - Основные симптомы игромании - Критерии диагностики лудомании - Сходство игромании и химических зависимостей - Рисковые группы для игромании - Как предотвратить развитие игромании - Помощь при игромании - Выводы

Люди, как правило, дополняют свою жизнь алкоголем для того, чтобы избавиться от чувства тревоги и волнения. Но исследования показывают, что все наоборот. Алкоголь только усугубляет ситуацию.

Двухфазный процесс. План действий. Как добиться высокой эффективности?

Сегодня мы разберем лучшую, на мой субъективный взгляд, проработку страха перед неудачей. На самом деле чтобы закрыть эту проблему достаточно ответа на вопрос: «Помогает ли мне данная тревога?»

Результат действий, описанных ниже, это не выписка из учебников и умных книг, которых в Интернете и так валом. Это компиляция чисто практических решений, которые помогли ряду моих клиентов при острой фазе панического расстройства.

Проблема выбора руководителя или специалиста. Сокращение возможности ошибки при найме руководителя или специалиста. Кто поможет проанализировать будущего руководителя или специалиста?

Было ли с вами такое: коллега, с которым вы шли рука об руку, который слету понимал суть проблемы, как из рога изобилия выдавал десяток вариантов решения, одним видом внушал оптимизм, мог работать сутками и еще вас подгонять вдруг замкнулся, на встречах пускается в пространственные разговоры, говорит какие дураки его окружают, зачем вообще ему это надо.

Основная причина профессионального выгорания — нарушение баланса обмена. Когда вы работаете, то тратите свой ресурс в обмен на другой ресурс. Например, тратите время и вкладываете свои профессиональные навыки в обмен на деньги и признание (как внешнее, так и внутреннее). Как только баланс между тем, что отдали и получили нарушается, вы начинаете постепенно двигаться к эмоциональному выгоранию.